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Aurora
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毎日 5 分で、
頭の中が、晴れる。
ガイド付き瞑想・睡眠音声・呼吸エクササイズ。3 ヶ月で続けられる仕組みを、専門家と一緒に設計しました。
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こんにちは、
ゆいさん
今日は短めの瞑想がおすすめです
朝のルーティン · Day 14
呼吸 5分 → 瞑想 10分
睡眠
3 セット
集中
2 セット
今週の記録
4月20日 〜 4月26日
142
+18%
瞑想時間(分)
睡眠時間